やせる!きれいになる!指ヨガ価格: 1,260円 レビュー評価: 3.0 レビュー数:5 顔も脚もウエストも細くなる 著者:深堀真由美/井藤尚文出版社:マキノ出版サイズ:単行本ページ数:104p発行年月:2006年09月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)いつでもどこでも誰でもできる。全身の血行が促され基礎代謝が上がる。体だけでなく心の状態も安定する。【目次】(「BOOK」データベースより)ヨガは現代女性の必須アイテム/若い女性の心をとらえるヨガの魅力とは/五〇〇〇年の歴史を持つ心身の鍛練法/指ヨガのルーツは筋力強化を目的としたリリヤヨガ/予想以上の効果に反響続々/指は全身の縮図/手の指が持つ不思議な力/手の指は全身に対応する/指ヨガの運動効果 Supported by 楽天ウェブサービス |
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龍村式指ヨガ健康法価格: 1,260円 レビュー評価: 0.0 レビュー数:0 いつでもどこでも手軽に出来る! 著者:竜村修出版社:日貿出版社サイズ:単行本ページ数:103p発行年月:2009年08月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)東洋医学の「部分即全体」という原理をベースにしたユニークで即効性の高い健康法、心身に効く「龍村式・指ヨガ」を龍村修先生が、直々に伝授。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 指ヨガの基礎知識(ヨガの基本的な考え方/「部分即全体」とは ほか)/第2章 基本の指ヨガ(クイックコース=中指回し/じっくりコース=全体への刺激)/第3章 セルフヒーリング(首筋のこり Supported by 楽天ウェブサービス |
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