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新体操エクササイズ価格: 1,020円 レビュー評価: 0.0 レビュー数:0 著者:東京女子体育大学出版社:不昧堂出版サイズ:単行本ページ数:74p発行年月:1995年06月この著者の新着メールを登録する【目次】(「BOOK」データベースより)徒手/ロープ/フープ/ボール/クラブ/リボンこの商品の関連ジャンルです。 ・本> ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイズ Supported by 楽天ウェブサービス |
協栄ジムオリジナルプログラムのビデオ【協栄ジムエクササイズビデオ】価格: 2,079円 レビュー評価: 0.0 レビュー数:0 ダイエット屋TOP > ダイエット > シェイプアップグッズ 協栄ジムサウナスーツ Tシャツみたいな二の腕シェイパー ボクサスリムスーツ 協栄ジムシェイプアップグッズダイエット■商品の特長協栄ジムオリジナルプログラムのエクササイズビデオなので内容は本格的。より簡単で効果的なエクササイズをわかりやすく紹介しています。エクササイズするなら、より効果的にと思われているあなたにオススメです! ■内容の詳細1)準備運動2)BEAT BOXING:ボクシング式エアロビクス3)体力トレーニング:新陳代謝の高い、筋肉を作ります。4)部分痩せ:ウエスト・ヒップ・太ももなど Supported by 楽天ウェブサービス |
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DVDでレッスン!はじめてのエアロビクス価格: 1,554円 レビュー評価: 4.74 レビュー数:87 著者:松澤泉美出版社:西東社サイズ:単行本ページ数:111p発行年月:2006年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)リズムにのって自宅で楽しくエクササイズ!自分でプログラムがつくれるスペシャル機能つき。【目次】(「BOOK」データベースより)基本ステップをマスター!(基本ステップの練習の仕方/基本姿勢(アライメント・チェック)/マーチ ほか)/プログラムにチャレンジ!(プログラムの進め方/ウォームアップ/ブロック ほか)/筋コンディショニング&ストレッチ(筋コンディショニング/ストレッチ)【著者情報】(「BOOK」データベースより)松澤泉美(マツザワ Supported by 楽天ウェブサービス |
自宅でできるボールエクササイズ価格: 1,890円 レビュー評価: 0.0 レビュー数:0 柔軟性を高め、バランスのとれた身体をつくる 著者:クリッシー・ギャラガー・マンディー/森泉亮子出版社:産調出版サイズ:単行本ページ数:96p発行年月:2005年03月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)ボールエクササイズは、時間がたっぷりある人にもとても忙しい人にも、楽しく大変効果的なワークアウトです。広いスペースはいりません。必要な道具はボール1つだけ。本書は、ボールエクササイズのすべてがわかる最高のガイドブックです。コアと呼ばれる体幹部を鍛えるプログラム、筋肉の張りを持たせるプログラム、柔軟性を高め協調運動を促すプログラムなど、特別なプログラムを満載。 Supported by 楽天ウェブサービス |
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ボールエクササイズ価格: 3,675円 レビュー評価: 0.0 レビュー数:0 弾む健康づくり・フィットネスから福祉まで 著者:森谷敏夫/石井千恵出版社:金原出版サイズ:単行本ページ数:102p発行年月:1999年04月この著者の新着メールを登録するこの商品の関連ジャンルです。 ・本> ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイズ Supported by 楽天ウェブサービス |